在中国传统计量单位中，"两"是重量单位，通常用于衡量食物等轻质物品的分量。“两米饭”和“两饭”的含义并不相同。"两米饭"指的是大约16克（即一两）的米饭重量，而"两饭"则可能指两碗饭或两份饭的数量。两者之间的关系需要具体情境来确定。在烹饪或用餐时，理解这些术语的意义对于正确使用食材和控制食量非常重要。两两米饭是多少两饭？
米饭是2两，是指使用2大碗大米（约100克生大米）制成的米饭。
我们知道，25克生的大米等于一个食物交换份，含有90千焦热量，100克米饭就相当于4个交换份，即360千焦的热量。
通常情况下，一斤大米（生重）能做2.5斤米饭（熟重），即100克大米可以做成250克米饭。
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